লাইফস্টাইল

কাঁচা হলুদ মুখে দেওয়ার নিয়ম: হলুদ হলো একটি মসলা জাতীয় পণ্য। আর এটি আদিকাল থেকেই রুপচর্চায় ব্যবহার হয়ে আসছে। গায়ের রং উজ্জ্বল হওয়া থেকে শুরু করে ব্রণ, মেছতা, এ্যালার্জি, পোড়া দাগও দূর করতে পারে। হলুদ ত্বকের বিতর ও বাহিরে উভয়ের জন্য ভালো। কাঁচা হলুদ মুখে দেওয়ার নিয়ম ও উপকারিতা ও অপকারিতা তবে ব্যবহারের সময় হলুদের সাথে অন্য কিছু মিশিয়ে নিতে …

স্থায়ীভাবে মুখের লোম দূর করার উপায় : অনেক মেয়েই মুখের অবাঞ্ছিত লোম নিয়ে বেশ দুশ্চিন্তাগ্রস্ত এবং বিব্রত হয়ে পড়েন। কারো কপালে বা গালে, আবার কারো ঠোঁটের উপরের বাড়তি লোমগুলো চেহারার সৌন্দর্যটাই নষ্ট করে দেয়। ত্বকের যত্ন সবই ব্যর্থ হয়ে যায় যদি মুখের ত্বকে অবাঞ্ছিত লোম থাকে। তাই আজ আপনাদের কিছু প্রাকৃতিক উপায় সম্পর্কে বলব, যেগুলো অনুসরণ করলে স্থায়ীভাবে মুখের লোম …

ওজন কমাতে চিয়া সিড খাওয়ার নিয়ম: ওজন কমাতে চিয়া সিড হচ্ছে আদর্শ খাবার। চিয়া সিডে উচ্চমাত্রার ফাইবার ও প্রোটিন বিদ্যমান থাকে।এটি খেলে অনেক্ষন  পেট ভরা থাকে এবং অতিরিক্ত ক্ষুদা লাগার অনুভুতি দূর হয়ে যায়। এটি হজম প্রক্রিয়াকে আরো সাবলিল করতে সাহায্য করে। বিপাক ক্রিয়া ও ওজন কমাতে এটি অত্যন্ত কার্যকরী। ওজন কমাতে চিয়া সিড খাওয়ার নিয়ম। চিয়া সিড এর উপকারিতা  চিয়া সিড সাইজে ছোট …

 চুলের যত্নে অ্যালোভেরার উপকারিতা অ্যালোভেরা বা ঘৃতকুমারী নানা ঔষধি গুণসম্পন্ন একটি উদ্ভিদ। এতে নানা রোগ নিরাময়ের ক্ষমতা রয়েছে। একে জাদুকরি উদ্ভিদও বলা হয়। ত্বকের যত্নে অ্যালোভেরার জেল যেমন গুরুত্বপূর্ণ  তেমনি আমাদের স্বাস্থ্য এবং চুলের যত্নে অ্যালোভেরার জেল অত্যন্ত কার্যকরী। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, মিনারেলস, ভিটামিন এবং প্রোটিন যা আমাদের নতুন চুল গজাতে সাহায্য করে এবং চুল পড়া বন্ধ করে চুলকে ঘন কালো উজ্জ্বল এবং মসৃণ করে …

 dr jahangir kabir keto diet chart: কিটো ডায়েট চার্ট কথাটা জরিয়ে আছে অতিরিক্ত স্বাস্থ্য বা ওজনের সাথে। ওজন কমাতে আমরা কত চেষ্টাই না  করি।  কেউ সারাদিন  না খেয়ে শরীর দূর্বল করে ফেলে অথচ ওজন কমাতে পারেনা। শরীরের অতিরিক্ত ওজন নিয়ে নানা টেনশন আর দুশ্চিন্তায় ভুগি। ওজন কমাতে বা শরীরের অতিরিক্ত চর্বি কমাতে সব থেকে জনপ্রিয় হল কিটো ডায়েট চার্ট। কিটো …

টুথপেস্ট দিয়ে চোখের নিচের কালো দাগ দূর করার উপায়: আমাদের সৌন্দর্যের একটা বড় অংশ হলো চোখ। যার চোখ যত সুন্দর সে অন্যদের তুলনায় সৌন্দর্যের দিক থেকে এগিয়ে আছেন। কারো সৌন্দর্য বর্ণনা করার জন্য প্রথমেই দৃষ্টি যায় তার চোখের উপর। বলতে গেলে আমাদের সৌন্দর্যটা যেন চোখের মাধ্যমেই প্রকাশ পায়। চোখ যেমন আমাদের শরীরের সবচেয়ে সুন্দর একটি অঙ্গ, তেমনই স্পর্শকাতর। কিন্তু চোখের নিচে যদি কালো …

তৈলাক্ত ত্বকে ব্রণ খুবই জটিল একটি সমস্যা। যাদের ত্বক খুব বেশি তৈলাক্ত তারা নানা সমস্যায় ভোগে থাকেন। মেকআপ করা হলেও কিছুক্ষণ পর মুখ আবার সেই তেলতেলে, চিটচিটে হয়ে যায়। তৈলাক্ত ত্বকে খুব সহজেই ধুলোবালি আটকে গিয়ে নানা সমস্যা দেখা দেয় এবং অতিরিক্ত তেল মুখের লোমকূপগুলোকে বন্ধ করে দেয়। এতে করে ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ হয় এবং ব্রণ হওয়ার প্রকোপ বেড়ে যায়। তৈলাক্ত ত্বকে …

মুখের ব্রণ ও কালো দাগ দূর করার ক্রিম: চেহারা হল মানুষের সকল সুন্দর্য্যের মূল।চেহারার মধ্যে যদি ব্রণ বা কালো দাগ থাকে তাহলে মানুষের সামনে যেতে খুবই লজ্জা হয়। এর জন্য অনেক দুশ্চিন্তায় ভুগতে হয়। তাই আজকে আপনাদের জন্য এমন আট টি ক্রিম বা ফেসওয়াশ এর কথা বলবো যা নিয়মিত ব্যাবহারে মুখের সকল দাগ ও ব্রণ দ্রুত দূর হয়ে যাবে এবং …

বগলের গন্ধ কমানোর উপায়: আসছে গরমের সময়।এই সময় প্রচুর গরমের কারনে শরীর থেকে প্রচুর ঘাম  বের হয়ে থাকে ।এই   অতিরিক্ত ঘামের কারনে অনেকের শরীরে দুগর্ন্ধ  আসতে থাকে। আবার কিছু কিছু মানুষ আছে যাদের ঘাম হলে ওহ কোন  দুর্গন্ধ আসে না।  অতিরিক্ত ঘামের কারনে  আমাদের বগলের নিচে দুর্গন্ধ হয়ে থাকে। এর কারনে অনেক অস্বস্তি লাগে। আবার অনেক সময় বিরক্তিকর অনুভব হয়। …

নাকের পলিপাস একটি মারাত্মক সমস্যা। এটা দূর করার উপায় জানতে চাই আমরা। আমাদের দেশে প্রায় মানুষেরই হয়ে থাকে সঠিক সময় সঠিক চিকিৎসা না করায় এটা মারাত্মক আকার ধারণ করে।তাই আজকে আমরা আলোচনা করবো কিভাবে বুঝবো নাকের পলিপাস হয়েছে কিনা এর কারন কি?  এবং নাকের পলিপাস দূর করার সঠিক চিকিৎসা।  নাকের পলিপাস হওয়ার কারণ ও আধুনিক চিকিৎসা।   আসলে নাকে পলিপাস  হওয়ার …