স্বাস্থ্য কথা

  চুলকানির ঔষধের নাম বা এলার্জি চুলকানি ঔষধের নাম জানতে সবাই আগ্রহী। এলার্জি  হল একটি চুলকানি রোগ।  এলার্জি দূর করার উপায় আমরা জানিনা। আমরা সবাই এলার্জির রোগের কথা শুনেছি। এলার্জি একটি সাধারণ রোগ হলে ও এটা খুবই মারাত্মক, কেননা চুলকানির কারণে শরিরের বিভিন্ন অংশে ফুলে যায় যা খুবই মারাত্মক একটা অবস্থা হয়ে যায়।  এলার্জির বিষয়ে আমাদের অনেকেরই  সঠিক ধারণা নেই। এই …

হজম শক্তি বৃদ্ধি করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি বিষয়। হজম শক্তি দুর্বল থাকলে খাবার খাওয়ার পরে ঠিক মত হজম হয়না। হজম প্রক্রিয়া সঠিক ভাবে না হলে পেটে বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয়। আবার এই হজম প্রক্রিয়া ঠিক ভাবে না হয় এর থেকে কখনো কখনো বড় ধরনের সমস্যা ও দেখা দিতে পারে। তাই খাবার সঠিক ভাবে হজম হওয়া অতীব জরুরী একটা বিষয়। তাই …

গ্যাসট্রিক নাই এমন মানুষ পাওয়া দুষ্কর। গ্যাস্ট্রিক কে জাতীয় রোগ ও বলা হয়। গ্যাসের সমস্যা থেকে মুক্তির জন্য গ্যাস্ট্রিক এর ঔষধ আমরা সবাই খাই। তাই অনেকেই নাম জানেনা বা মনে না থাকার কারনে অনলাইনে অনেক মানুষই গ্যাসট্রিক এর ট্যাবলেটের বা ঔষধৈ্র নাম খোঁজ করে থাকে।তাই তাদের জন্য আজকের এই আর্টিক্যাল কেননা আমরা আলোচনা করবো গ্যাস্ট্রিকের লক্ষণ ও দাম সহ গ্যাস্ট্রিক …

ঘন ঘন প্রস্রাব দূর করার ঘরোয়া উপায়ঃ ঘন ঘন প্রস্রাব হওয়া একটা মারাত্মক সমস্যা আমাদের অনেকের মধ্যে রয়েছে। দেখা যায় কোন কাজ করা অবস্থায় একটু পর পর প্রস্রাব হওয়া খুবই বিরক্তিকর। আমাদের দৈনন্দিন জীবনের বিভিন্ন প্রয়োজনীয় কাজের বিঘ্ন ঘটায়  এবং ঘুমের বিঘ্ন ঘটায়। এটা বড় কোন সমস্যা নয় তবে বড় সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। আমাদের শরীরে মূত্র তৈরি এবং দেহ …

শরীরে ভিটামিন ডি-এর অভাব বুঝার উপায়ঃ ভিটামিন ডি একটি ফ্যাটে দ্রবণীয় ভিটামিন। এর রাসায়নি নাম ক্যালসিফেরল। এটি রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা বাড়িয়ে সংক্রমণের হাত থেকে রক্ষা করতে পারে। করোনাকালে এটি সকলে কাছে খুবই পরিচিত হয়ে উঠেছে। কেননা এটি রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। ভিটামিন ডি আমাদের শরীরের মাংসপেশিকে দৃঢ়তা প্রদান করে। আর এটির অভাব হলে মাংসপেশির সমস্যা দেখা দেয়। শরীরে ভিটামিন …

প্রতিদিন সকালে হাঁটার উপকারিতা রোজ হাঁটার উপকারিতাঃ পৃথিবীতে সবচেয়ে সহজ এবং উপকারী ব্যায়াম হচ্ছে নিয়মিত হাঁটা। ছোট-বড় সকলেই আমরা এই নিয়মিত হাঁটার  অভ্যাসটি করতে পারি।হাঁটলে প্রাকৃতিকভাবে সুস্থতা ও প্রাণবন্ত অনুভূতি পাওয়া যায়।নিয়মিত হাঁটলে অতিরিক্ত ক্যালোরি শরীর থেকে ক্ষয় হয় এবং হাঁটাহাঁটি করার ফলে আমাদের রক্তে ভালো কোলেস্টেরল বা এইচডিএল বাড়ে ও মন্দ কোলেস্টেরল বা এলডিএল কমে।  দৈনন্দিন শারীরিক কার্যক্রম না …

হাই প্রেসার কমানোর উপায়ঃ বিশ্বজুড়ে উচ্চ রক্তচাপ বা হাই ব্লাড প্রেসার একটি নীরব ঘাতক হিসেবে পরিচিত।এটি নিয়ে বেশিরভাগ মানুষ চিন্তিত থাকেন। সাধারণত সুস্থ মানুষের রক্তচাপ থাকে ১২০/৭০ থেকে ১৪০/৯০ –এর মধ্যে৷ কিন্তু এর ব্যাতিক্রম হলেই মুশকিল।এটি হার্টের রোগ ও স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়। হৃদযন্ত্র বিকল হওয়া, কিডনি নষ্ট হওয়া থেকে মস্তিষ্কের ক্ষতির মতো মারাত্মক ঘটনা ঘটতে পারে এই উচ্চ রক্তচাপের কারণে। …

রসুনের উপকারিতা ও অপকারিতাঃ রসুন নামটা শুনলেই মাথায় আসে যে এটা মসলা একটি অংশ। তরকারি সুস্বাদু করার জন্য অন্যান্য পেঁয়াজ, মরিচ এর সাথে রসুন ও ব্যবহার করা হয়। কিন্তু খাবারের সময় যখন প্লেটে রসুন দেখি আমরা তে ফেলে দেই। অনেকেই তার গন্ধের কারণে ফেলে দিলে ও বেশিরভাগ মানুষ ফেলে দেওয়ার  মূল কারণ হল রসুনের গুনাগুন সম্পর্কে না জানা।  বর্তমানে আমরা …

  বর্তমান সময়ে প্রস্রাবের জ্বালাপোড়া এটা একটি কমন সমস্যা। প্রায়ই দেখা যায় এই সমস্যায় ভোগতে। তাই আমর প্রস্রাবে জ্বালাপোড়া বা ইউরিন ইনফেকশনের সাথে কমবেশী সবাই পরিচিত।দুদিন পর পর এই সমস্যা দেখা দেয়।  প্রায় প্রত্যেক ফ্যামিলিতেই দেখা যায় কেউ না কেউ এই সমস্যা আক্রান্ত। এই সমস্যা  নারী হোক পুরুষ হোক সকলেরই দেখা দেয় ।  তবে পুরুষের চেয়ে  নারীদের মাঝেই এটি বেশী দেখা …

   আসলে শিশু মানেই সুন্দর। তুলতুলে শরীর এবং মায়াবী।  আর যদি হয়  নবজাতক তার  মানে আদরের। আর  তার যত্নের আরেক নাম। শিশুদের যত্ন খুবই দরকার হয় কেননা অন্যথায় শিশুরা অসুস্থ হয়ে পড়বে। শিশুদের  খাদ্য তালিকা,  এবং বাচ্চাকে কেমন খাবার দেবেন? শিশুর খাবার নিয়ে প্রতিটি  মা-বাবার চিন্তা আর  ভাবনার কোন  শেষ নেই। শিশুকে কোন বয়সে কোন খাবার দিতে হবে, তা নিয়ে ধারণা …